sleep-analyzer
Ajuda seu agente a analisar dados de sono. Ele identifica padrões, avalia a qualidade e sugere melhorias personalizadas, correlacionando com outros dados de saúde.
O que ela faz
Esta ferramenta analisa seus dados de sono para entender seus padrões, avaliar a qualidade do seu descanso e dar dicas para dormir melhor. Ela também pode cruzar essas informações com outros dados de saúde que você tenha.
Quando usar
- ✓Quando você quiser saber quanto tempo dormiu e se dormiu bem.
- ✓Se você suspeita de problemas como insônia ou acorda muitas vezes à noite.
- ✓Para ver se seu sono tem relação com seu humor ou exercícios.
Exemplo do que pedir para a IA
“Analise meu sono da última semana e me diga como posso melhorar.”
Quer saber mais? Abra as seções abaixo.
Como usar
O jeito mais fácil: copie a mensagem abaixo e cole no Claude, ChatGPT, Cursor ou outra IA. Ela lê a skill e segue as instruções.
Link da skill
Mensagem pronta para colar
Como funciona
A ferramenta olha os dados que você fornece sobre seu sono, como horários e interrupções. Depois, ela compara com padrões conhecidos e te dá sugestões personalizadas.
Instalação
Jeito mais fácil: copie o link da skill e cole no Claude, ChatGPT ou Cursor pedindo para seguir as instruções.
No terminal (Claude Code, Codex, Cursor), na pasta do projeto:
npx skills add sickn33/agentic-awesome-skills --skill sleep-analyzerOu baixe só o arquivo:
curl -L https://raw.githubusercontent.com/sickn33/agentic-awesome-skills/main/plugins/agentic-awesome-skills-claude/skills/sleep-analyzer/SKILL.md -o SKILL.mdConteúdo técnico (SKILL.md)
Tradução do texto original do autor no GitHub. Os comandos e códigos estão como no original.
Analisador de Sono
Analisa dados de sono, identifica padrões de sono, avalia a qualidade do sono e fornece recomendações personalizadas para melhorar o sono.
Guia Detalhado
Leia o guia detalhado antes de executar esta habilidade. Ele contém o procedimento completo e o material de referência. Considere seus requisitos de segurança, pré-requisitos e validação como obrigatórios. Para um trabalho focado, carregue as seções relevantes; para um trabalho de ponta a ponta, leia o guia completamente.
Quando Usar
- Use quando precisar analisar a duração do sono, eficiência, rotina ou qualidade do sono.
- Tarefas que envolvem padrões de insônia, despertares noturnos, pontuação PSQI ou identificação de problemas de sono.
- Use quando precisar correlacionar dados de sono com humor, exercícios ou outros fatores de saúde.
Limitações
- Use esta habilidade apenas quando a tarefa corresponder claramente ao escopo descrito acima.
- Não trate a saída como substituta para validação específica do ambiente, testes ou revisão de especialistas.
- Pare e peça esclarecimentos se faltarem entradas necessárias, permissões, limites de segurança ou critérios de sucesso.
Perguntas frequentes
Preciso ter um aparelho para registrar meu sono?
A ferramenta funciona melhor com dados registrados, mas você pode fornecer informações manualmente se não tiver um dispositivo.
Ela pode diagnosticar doenças do sono?
Não, esta ferramenta é para análise e sugestões gerais. Para diagnósticos médicos, consulte um profissional de saúde.
Quais dados de saúde ela pode cruzar com o sono?
Ela pode analisar a relação do sono com dados como humor, atividade física, alimentação, entre outros, dependendo das informações que você fornecer.
Detalhes
Descrição original do autor
分析睡眠数据、识别睡眠模式、评估睡眠质量，并提供个性化睡眠改善建议。支持与其他健康数据的关联分析。
Popularidade
- Estrelas no GitHub
- 48 mil
- Posição no ranking
- #4195
- Licença
- MIT
- Atualizada em
- 15/10/2026
Comentários
- …
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